czwartek, 5 czerwca 2014

Moja metamorfoza

Nadszedł obiecany dzień, kiedy pokażę Wam swoją metamorfozę. Na wstępie zaznaczam, że to nie koniec zmian, z każdym kolejnym dniem moje ciało wygląda coraz lepiej, ale już nie zrzucam kilogramów lecz pracuję nad rzeźbą. Długo się zastanawiałam czy pokazywać się z czasów kiedy miałam sporo kompleksów, ale bez sensu byłoby przedstawić tylko te nowe zdjęcia. Nie mielibyście porównania, a w związku z tym nie dałoby to nikomu żadnej motywacji. Ponieważ podczas swojego odchudzania robiłam regularne pomiary, opiszę Wam szczegółowo jakie zmiany zaszły w moim ciele :)

Tak było kiedyś, czyli 1 dzień mojej metamorfozy: 24 luty 2014 

Waga: 66,4 kg
Tkanka tłuszczowa całkowita: 31,3
T. tł. w ręce lewej: 34,6
T. tł. w ręce prawej: 33,9
T. tł. w nodze lewej: 33,7
T. tł. w nodze prawej: 34,1
T. tł tułów: 29,0
Wiek metaboliczny : 33
% wody: 51,1
Tł. wisceralny: 3
Masa kości: 2,3
Masa mięśni: 43,3
M. w ręce lewej: 2,1
M. w ręce prawej: 2,0
M. w nodze lewej: 7,4
M. w ręce prawej: 7,6
M. tułów: 24,2


Klatka piersiowa: 79 cm
Talia: 74
Pas: 90
Biodra: 102 cm
Ramię lewe: 27 cm
Ramię prawe: 28 cm
Udo lewe: 62 cm
Udo prawe: 61 cm

Wyniki po 80 dniach: 16 maj 2014

Waga: 54 kg
Tkanka tłuszczowa całkowita: 22,2
T. tł. w ręce lewej: 25,5
T. tł. w ręce prawej: 24,3
T. tł. w nodze lewej: 25,9
T. tł. w nodze prawej: 26,1
T. tł tułów: 20,9
Wiek metaboliczny: 14
% wody: 56,6
Tł. wisceralny:1
Masa kości: 2,3
Masa mięśni: 41,2
M. w ręce lewej: 2,0
M. w ręce prawej: 1,9
M. w nodze lewej: 7,1
M. w ręce prawej: 7,0
M. tułów: 23,2


Ubytek centymetrów:
Klatka piersiowa: 70 cm (-9 cm)
Talia: 62 cm (-12 cm)
Pas: 74 (-16 cm)
Biodra: 92 cm (-10 cm)
Ramię lewe: 24 cm (-3 cm)
Ramię prawe: 24 cm (-4 cm)
Udo lewe: 52 cm (-10 cm)
Udo prawe: 52 cm (-9 cm)

Zrzuciłam 12,4 kg i zgubiłam 73 cm




Od 16 maja moje ciało, a zwłaszcza brzuch wygląda już znacznie lepiej, więc spodziewajcie się wkrótce kolejnych postów z metamorfozą :)


Wszelkie kopiowanie zdjęć i wykorzystywanie bez mojej zgody jest zabronione.

5 komentarzy:

  1. i to w 4 miechy?? patrzę na Ciebie i myślę, co ja się tak opie***alam ;-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Gratuluję! Super przemiana - życzę dalszych sukcesów na tym polu ;)
    http://fascynacjafit.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo Wam dziękuję :)

    OdpowiedzUsuń